antidepressive struggle

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나진짜 또라이같음 우울증 증상이 며칠 주기로 며칠동안 도지는데, 그래서 평온할 때에는 고통이 없으니까 넘 재미가 없음. ㅋㅋㅋㅋㅌㅋㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 미친놈인가 우울증 도질 때는 살려달라고 울고불고 하더니 안 도지니까 노잼이다… 진짜 또라이인 듯 더보기

힘들다 의사쌤 저 좀 살려주세요… 가까운 미래를 생각하면 숨이 턱 막혀요 나에게 주어진 일을 행하지 못하는 내가 미워요 힘들어요. 힘들어요. 버거워요. 울고 싶어요. 제발 내일은 오늘보다 평온하게 해주세요. 나는 열심히 버틴 죄밖에 없는데 왜 왜! 그냥 이것도 내가 넘어야 할 하나의 고난인거겠지 이게 결론은 아니겠지 알면서도 억울해지는 건 어쩔 수 없다 그냥 안 태어났으면 좋았을텐데 이런 생각을 안 해본 사람이 있을까 있다면 대단한 행운아겠지 이제 자살 반추는 만성화되었고 나는 마음이 다쳤다 아주 폐허가 되었다 힘들다고.. 나 힘들다고 힘들어 힘들어 알겠냐 사람들아 나 힘들어 외로워 외롭고 힘들고 서러워 더보기

우울증 환자의 끄적임 블로그는 보는 눈이 있어 완전히 편한 마음으로 글을 쓸 수가 없고, 인스타 비계는 글자 수 제한 때문에 티스토리를 찾게 된다. 어제 종합 심리 검사 결과를 듣고 왔다. 그래!! 나 ‘명백히 임상적인 증상들’을 가지고 있다 ㅎㅎ 즉 치료를 해야 한다는 뜻임 상담 치료도 권유받았고. 나 힘들었던 거 알아주는 것 같아서 좋다. 너무 안 징징댔던 것 같다. 근데 지금은 평온해서 딱히 징징대고 싶단 생각도 안 든다 혼자 징징대야겠다 내가 경증 공황이 있다고 했다. 뭥미.. 근본적인 스트레스가 해소되지 않으면 갑작스럽게 공황 장애로 이어질 수도 있다는데, 요즘 갑자기 심장이 아리고 팔다리에 살짝 힘이 빠질 때가 있다. 초기 공황 증상인가? 아닌 것 같기도 하고. 다음 진료날까지 너무 많이 남았다ㅠㅠ 그리고 내가 예.. 더보기

내가 겪은 우울증 증상들 (DSM-5 진단 기준) 아래는 DSM-5 주요 우울 장애 진단 기준이다. 아래 9가지 증상 중 5가지 이상의 증상이 2주 연속 지속되어야 하고, 1번 혹은 2번 항목 중 최소 하나를 만족해야 한다. 하루 중 대부분, 거의 매일 지속되는 우울 기분에 대해 주관적으로 보고 (예: 슬픔, 공허함, 절망감) 하거나 객관적으로 관찰됨(예: 눈물 흘림) *아동과 청소년의 경우 과민한 기분으로 나타나기도 함 거의 매일, 하루 중 대부분, 거의 또는 모은 일상 활동에 대해 흥미나 즐거움이 뚜렷하게 저하됨 체중 조절을 하고 있지 않은 상태에서 의미 있는 체중의 감소나 증가 (예:1개월 동안 5% 이상의 체중 변화), 거의 매일 나타나는 식욕 감소나 증가 거의 매일 나타나는 불면이나 과다수면 거의 매일 나타나는 정신운동 초조나 지연 거의 매일 .. 더보기

하나님이 날 갖고 노신다 3월: 존나 행복함 인생 최고 행복 4월: 뇌가 개지랄 개개개지랄 5월: 약 복용 시작. 천국과 지옥을 왔다갔다 6월 1일: 6모 대박침 기특해 시우야 너무너무 진짜 내 예상 점수? 43135임ㅋㅋㅋㅋ 근데 22113뜸 ㅅㅂㅅㅂㅅㅂ 경희대 안정ㅋㅋㅋㅋㅅㅂㅅㅂㅅㅂㅅㅂㅅㅂㅅㅂㅅㅂㅅ잘 버텼어 진짜 꾸역꾸역 펜 잡고 개똥같은 집중력으로 뭐든 하려고 해서 이런 점수가 나온 것 같다 아니 하나님 걍 내 인생 가지고 노심 진짜… ~12살: 행복밖에 모름 13살~19살: 인생 급커브 시작 존나불행 자살자살 언제쯤 살아있길 잘했다고 느낄 수 있을까 여태 버티길 잘했다고 언제쯤 느낄까 삶의 이유를 언제 찾을 수 있을까 불행의 굴레에서 벗어나는 게 가능은 한건가 이렇게 나는 염세주의자가 되어가고. 더보기

아진짜 너무 하 힘들다 진짜 어떻게 고통이 이렇게 안 멈추냐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 괜찮을 땐 멀쩡한데 힘들 땐 너무 힘듦 두 개의 자아를 가진 것 같음 뭐 이딴 병이 다있냐 나 그냥 힘든 척 하는 것 같은데 자기연민이 사그러들지가 않네 아니시발 힘든 척 좀 할 수도 있지 누구한테 티 내는 것도 아니고 다음 진료 18일인가 남았는데 어케 버텨요 세상에 정신병자가 너무 많아 세상이 너무해 자살뭐시기 전화번호로 총 네 곳에 전화 돌리다가 021388에서 받더라 청소년인척 전화했는데 친절하고 다정했지만 딱히 도움은 안됐음 진짜 무서운 병이다 왜 자해를 하면 안되는지 왜 긍정적인 생각을 해야 하는지를 모르겠음 아진짜 뭔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 살아있음을 느끼고 싶어서 자해를 한다는 말에 씹씹공감한다 진짜 나 진짜 할 뻔 했어 그냥 약 부작용이.. 더보기

3월 2주차 조각 모음 쉘리랑 논 다음 주 수목금에 갑자기 공부가 재밌어지면서 모든 학문 분야가 흥미로워지기 시작했다. 특히 인문 철학과 현대 시. eins. Initiative 1. (특정한 문제 해결, 목적 달성을 위한 새로운) 계획 2. 진취성, 결단력, 자주성 3. 주도(권) 앞으로 내 모토는 이 한 단어로 끝나... 진 못할 것 같지만 한 50%의 지분은 주겠어. zwei. 한창 돌덕질 열심히 할 때 매번 눈팅했던 비투비 누나팬분의 글. 정말 맞는 말이다. 3년이 지났지만 그때 나의 열정과 형용 불가한 감정들이 현재의 나를 지탱해주고 있고, 미래에도 계속될 거라고 확신한다. 굿즈에 쓴 돈은 사실 좀 아깝긴 한데ㅋㅋㅋ 안 사고는 못 배기니까 또... 그래도 돈으로 살 수 없는 감정과 추억을 너무너무너무 많이 만들었으니까.. 더보기

2023.03.10 자습 1. Imperative n. 명령, 의무, 필요 / a. vital, 위엄 있는 2. Explosion (폭발적) 증가, 폭발 3. Mend 고치다 4. Fabrication 제작 5. Notation 기록, 악보 표기(법) 6. Practical 실용/현실적인 7. Go off 자리를 벗어나다 8. Initiative 주도, 자주성, 계획 9. Advent 출현(=emergence) 10. Adverse 불리한, 부정적인 (=/=reverse) 11. Address 말을 걸다, 이의를 제기하다 12. Submit 항복하다 (=/=summit) 13. Frontier 국경, 경계, 한계 14. Render ~이 되게 하다, 제공하다 15. Act on ~에 따라 행동하다, ~에 영향을 주다/작용하다 1.. 더보기

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