μΉ΄ν…Œκ³ λ¦¬ μ—†μŒ

졜근 λ‚˜μ˜ 행볡 거뢀에 λŒ€ν•œ κ°€μ„€

RachelπŸ’ 2023. 7. 17. 22:11

행볡과 ν‰μ˜¨μ— 거뢀감을 느끼고 λŒ€λ†“κ³  μ ˆλ§μ„ κ°ˆκ΅¬ν•˜λŠ” μš”μ¦ˆμŒ.

고톡에 λŒ€ν•œ μ΅μˆ™ν•¨μ΄ 사라지면
κ°λ‹Ήν•˜μ§€ λͺ»ν•  μ •λ„λ‘œ 큰 고톡이 였면 μ™„μ „νžˆ λ¬΄λ„ˆμ Έ λ²„λ¦΄ν…Œλ‹ˆ
차라리 κ·Έλ‚˜λ§ˆ 감당 κ°€λŠ₯ν•œ 고톡 μ†μ—μ„œ μ΅μˆ™ν•¨μ„ μœ μ§€ν•˜λ©΄μ„œ 더 큰 고톡을 μ²΄κ°ν•˜κ²Œ λ˜λŠ” λΆˆμƒμ‚¬κ°€ λ°œμƒν•˜μ§€ μ•Šλ„λ‘ ν•˜λŠ” κ±° μ•„λ‹κΉŒ
즉, 차악이 κ³§ μ΅œμ„ μΈ 상황.

그래 μ„€λ§ˆ λ‚΄κ°€ 감정적 λ§ˆμ‘°νžˆμŠ€νŠΈκ² μ–΄

μ•½νš¨κ°€ λŒμ•„ λ©°μΉ  μ§Έ ν‰μ˜¨ν•˜κ³ , 고톡에 λŒ€ν•œ μ΅μˆ™ν•¨μ΄ μ˜…μ–΄μ§€λ©΄ μ—­μ„€μ μœΌλ‘œ 두렀움이 μ•žμ„ λ‹€.
고톡 μ•žμ— 무기λ₯Ό ν•˜λ‚˜ ν•˜λ‚˜ 내렀놓고 맨λͺΈμ΄ λ˜μ–΄κ°€λŠ” λŠλ‚Œ.

β€œλ‹€ λ‚˜μ•„μ§ˆ κ±°μ•Ό.” μ•ˆ λ‚˜μ•„μ Έλ„ λ˜λŠ”λ°μš”? <=μ–˜λŠ” 해결됐넀.
β€œλ―Έλž˜μ—λŠ” λ‹€ 잘 풀릴 κ±°μ•Ό.” μ €λŠ” λ―Έλž˜κ°€ ν•„μš” μ—†μ–΄μš”. 죽으면 λΌμš”.
β€œλͺ¨λ‘ λ‹€ μ§€λ‚˜κ°ˆ κ±°μ•Ό.” μ•„λ‹ˆ λ―Έλž˜κ°€ μ–΄λ–»λ“  λ‹Ήμž₯ μ†Œλ©Έν•˜κ³  μ‹Άλ‹€λ‹ˆκΉŒμš”.

λ‚˜λ¨Έμ§€λŠ” 아직 λͺ¨λ₯΄κ² λ‹€.
κ·Έλ‚­ β€˜λ„ˆλ¬΄ μ§€μ³μ„œβ€™λΌκ³  ν‰μΉ˜κΈ°μ—” μ„€λͺ…이 더 ν•„μš”ν•œ λŠλ‚Œμ΄μ•Ό.

μ΄λ ‡κ²Œ 슀슀둜 꼬인 μ‹€νƒ€λž˜λ₯Ό ν’€μ–΄κ°€λ©° 긍정적인 λ°©ν–₯으둜 λ‚˜μ•„κ°€λŠ” 와쀑에도
긍정적 μƒνƒœλ‘œμ˜ λ³€ν™”λ₯Ό κ±°λΆ€ν•˜κ³  μžˆλŠ” 또 λ‹€λ₯Έ 마음이 λŠκ»΄μ§„λ‹€.
λ‚˜λŠ” μ—¬μ „νžˆ 더 μ•„ν”„κ³  μ‹Άλ‹€. 약을 λ¨Ήκ³  μƒνƒœκ°€ μ’‹μ•„μ§€λ©΄ νŽΈν•œ 것보닀도 거뢀감이 λ¨Όμ € λŠκ»΄μ§„λ‹€.

λŒ€μ²΄ 뭐가 λ‚  이토둝 비이성적인 μƒνƒœλ‘œ λ§Œλ“  걸까.

μ•„λ‹ˆ 이쯀 λ˜λ‹ˆ λ¬΄μ˜μ‹μ˜ μˆ˜μ€€μ—μ„  이게 κ°€μž₯ 합리적인 방법일 μˆ˜λ„ μžˆκ² λ‹€λŠ” 생각이 λ“ λ‹€.

μ—¬νƒœ κ³Όν•™(생물)을, 그리고 μ΅œκ·Όμ— 정신뢄석학을 μ ‘ν•˜λ©° λŠλ‚€ 건, 우리 λͺΈμ€ 슀슀둜λ₯Ό μ§€ν‚€λ €κ³  정말 λΆ€λ‹¨νžˆλ„ λ…Έλ ₯ν•œλ‹€λŠ” 것이닀. (μ§„ν™”κ°€ λ„ˆλ¬΄ λŠλ €μ„œ 그게 빑치긴 ν•˜μ§€λ§Œ.) λ‚˜μ˜ 이런 μ΄μƒν•œ 생각듀도 λ‚˜λ₯Ό μ§€ν‚€λ €λŠ” λ°©μ–΄κΈ°μ œ κ·Έ 이상도 μ΄ν•˜λ„ 아닐지도 λͺ¨λ₯Έλ‹€. 그러길 λ°”λž€λ‹€ 제발..
λ‚΄κ°€ 그토둝 ν˜μ˜€ν•˜λŠ” λ‚˜μ˜ νŠΉμ΄ν•¨μ΄ λ¬΄μ§€κ°œμƒ‰μ΄ μ•„λ‹ˆλΌ 사싀은 λ¬΄μ±„μƒ‰μ΄μ—ˆκΈΈ λ°”λž€λ‹€.

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이건 μœ„ 글을 μ“°κΈ° 전에 끄적인 글이닀. λ…μ„œμ‹€μ—μ„œ μ•„μ΄νŒ¨λ“œλ‘œ 곡뢀 μ™Έμ˜ 것을 ν•˜κΈ°μ—” λˆˆμΉ˜κ°€ λ³΄μ—¬μ„œ μ’…μ’… 쒅이에도 써내렀가곀 ν•œλ‹€.

λ‚˜λŠ” ν‰μ˜¨μ„ 바라지 μ•ŠλŠ”λ‹€.(λΌλŠ” λ‚˜μ˜ 생각이 λ„ˆλ¬΄λ„ˆλ¬΄ μ–΄μƒ‰ν•˜λ‹€κ³ γ… γ… )
남듀은 λ‚˜μ—κ²Œ β€œκ·Έκ²Œ νž˜λ“  거야”라고 λ§ν•˜μ§€λ§Œ λ‚œ 정말 νž˜λ“€μ§€ μ•Šλ‹¨ 말이야. μ§€κΈˆμ΄ λ”±νžˆ ν‰μ˜¨κ³Ό 거리가 λ¨Ό μƒνƒœλΌκ³  λŠκ»΄μ§€μ§€λ„ μ•Šκ³ , μ„€λ Ή 그게 λ§žλ”λΌλ„ λ‚˜λŠ” μ§ˆν’λ…Έλ„κ°™μ€ 고톡도 기꺼이 받아듀일 거라고..

(근데 또 λͺ¨μˆœμ μœΌλ‘œ λ‚΄κ°€ νž˜λ“€(μ—ˆ)λ‹€λŠ” κ±Έ 남듀이 μ•Œμ•„μ£ΌκΈΈ λ°”λž€λ‹€β€¦ 쀄곧 μ•„ν”„κ³  μ‹Άμ—ˆλ˜ μ£Όμš”ν•œ 이유 두 개 쀑 ν•˜λ‚˜μž„.)

μ΅œκ·Όμ— 약을 μ•ˆ λ¨Ήκ³  λ»νŒ…κ²Όλ‹€κ°€ μƒνƒœκ°€ μ•„μ£Ό μ•ˆ μ’‹μ•„μ‘Œμ—ˆλŠ”λ°, μ“°λ‚˜λ―Έμ²˜λŸΌ λͺ°λ €μ˜€λŠ” μžμ‚΄μ‚¬κ³ λ₯Ό κ²ͺμœΌλ©΄μ„œλ„ 단약에 λŒ€ν•œ ν›„νšŒλŠ” μ—†μ—ˆλ‹€. 그래 μ΄λ ‡κ²Œ 약을 μ•ˆ λ¨Ήμ—ˆμ„ λ•ŒλŠ” μ§„μ§œ λ―ΈμΉ  것 κ°™κ³ , 약을 먹어도 μ’…μ’… νž˜λ“€λ‹€λŠ” 생각이 올라였며 ν‰μ˜¨ν•  λ•Œλ„ 늘 μ£½κ³  μ‹Άλ‹€λŠ” 생각을 ν•˜κΈ΄ ν•˜μ§€λ§Œ
정말, μ •λ§λ‘œ λ”±νžˆ μ „λ°˜μ μœΌλ‘œκΉŒμ§€ νž˜λ“€μ§€λŠ” μ•Šλ‹¨ 말이야.

λ‚΄ λ¬΄μ˜μ‹μ΄ ν”Όλ₯Ό μ² μ²  흘리며 λ’€μ§€κΈ° 일보직전이라도 λ‚œ κ·Έκ±Έ μΈμ§€ν•˜μ§€ λͺ»ν•˜λŠ” 것 κ°™κ³  λ‚΄ μ˜μ‹μ€ λ©€μ©‘ν•œ 것 κ°™λ‹€λŠ” 생각을 μ§€μšΈ 수 μ—†λ‹€. κ·Έ μ΄λ©΄μ—λŠ” κ°€μž₯ νž˜λ“€μ—ˆμ„ 적과의 λμ—†λŠ” 비ꡐ가 μžˆλŠ” 것 κ°™λ‹€. μ•„λ¬΄λž˜λ„ κ·Έλ•Œμ˜ 절반 미만의 고톡은 κ³ ν†΅μœΌλ‘œ λͺ» λŠλΌλŠ” 것 κ°™λ‹€.


이건 λ‹€λ₯Έ μ–˜κΈ°μΈλ°, 인간은 μ§„μ • μ μ‘μ˜ 동물이 λ§žλŠ” 것 κ°™λ‹€. λ°œμž‘μ μœΌλ‘œ νŠ€μ–΄μ˜€λ₯΄λŠ” μ’‹μ§€ μ•Šμ€ 생각듀에도 μ΅μˆ™ν•΄μ Έ κ°„λ‹€. λ˜ν•œ SSRIλ₯Ό λ³΅μš©ν•˜κΈ° μ „ 감당할 수 없을 μ •λ„λ‘œ μ΄ˆμ›”μ μ΄κ³  ν—ˆλ¬΄λ‘œ 가득찬 생각을 ν–ˆμ—ˆκ³ , λ”μ΄μƒμ˜ μ΄ˆμ›”μ€ λΆˆκ°€ν•˜λ‹€ μƒκ°ν–ˆλŠ”λ°, κ·Έ μ–΄λ €μš΄ κ±Έ λ‚΄κ°€ ν•΄λƒˆλ‹€.

λŒ€μ²΄ λͺ‡ 차원을 λ„˜λ‚˜λ“œλŠ” 건지 λͺ¨λ₯΄κ² λ‹€. 체감 상 초끈이둠 μˆ˜μ€€κΉŒμ§€ κ°„ 것 κ°™λ‹€. (μ΄ˆλˆμ΄λ‘ μ—μ„  11μ°¨μ›μ˜ μ‹œκ³΅κ°„μ„ μ „μ œλ‘œ ν•œλ‹€) ν•œλ§ˆλ””λ‘œ μ§€λž„λ‚¬λ‹€ 이거닀.
μ§€κΈˆ λ‚˜μ—κ²Œ μ˜λ―ΈμžˆλŠ” 건 아무것도 μ—†λ‹€.

근데 또 우울증의 λ‚œλ™μ„ μ΄ˆμ›”μ΄λΌλŠ” κ·ΈλŸ΄μ‹Έν•œ λ‹¨μ–΄λ‘œ 포μž₯ν•œ 걸지도 λͺ¨λ₯Έλ‹€.

λ‚˜λŠ” 아무것도 λͺ¨λ₯΄κ² λ‹€. λ‚΄ λ‡Œμ—μ„  논리와 무논리가 λͺ‡ 달 μ§Έ μΉ˜μ—΄ν•œ 접전을 벌이고 있고 λ‚˜λŠ” λ‚΄ 생각을 λͺ» λ―ΏλŠ” 지경에 이λ₯΄λ €λ‹€. λ¬΄λ…Όλ¦¬μ˜ μœ„λ ₯을 μΈμ •ν•œλ‹€. 이 μžμ‹ κ²°μ½” μ•½ν•œ μƒλŒ€κ°€ μ•„λ‹ˆμ—ˆλ‹€.

(우울증과 λˆ„μ λœ 슀트레슀둜 인해 λ³€ν™”λœ 결과일 μˆ˜λ„ μžˆμ§€λ§Œ) λ‚΄κ°€ 싀은 κ·Έλ ‡κ²Œ 논리적인 μ‚¬λžŒμ΄ μ•„λ‹ˆκ³ , μ˜μ§€λ„ μ•½ν•˜κ³ , 였λ₯΄μ§€λ„ λͺ»ν•  λ„ˆλ¬΄ 높은 곳을 쳐닀보고 μžˆμ—ˆλ‹€λŠ” κ±Έ 받아듀이기가 μ™œ μ΄λ ‡κ²Œ μ–΄λ €μš΄μ§€. λ‚΄κ°€ λ°›μ•„λ“€μ—¬μ•Ό ν•˜λŠ” λ‚˜μ˜ μ§„μ§œ λͺ¨μŠ΅μœΌλ‘œ μ‚΄ λ°”μ—” 삢을 ν¬κΈ°ν•˜κ³  μ‹Άλ‹€. λ‚΄ ν•œκ³„κ°€ κ³ μž‘ λ°”λ‘œ μ €κΈ° μžˆλ‹€λŠ” 게 끔찍이도 μ‹«λ‹€. λͺ» λ°›μ•„λ“€μ΄κ² λ‹€κ³ μš” μ§„μ§œ.. λ„ˆλ¬΄λ„ˆλ¬΄ μ‹«λ‹€κ³ .

그럼 μ˜μ§€λ₯Ό λ°œνœ˜ν•΄μ„œ ν•˜κΈ° 싫은 곡뢀도 μ’€ ν•˜κ³  κ·Έλž˜μ•Ό ν•˜λŠ”λ°..
평생 λ‚  λ”°λΌλ‹€λ‹Œ μ˜μ§€λ°•μ•½μœΌλ‘œ λͺ¨μžλΌ ν—ˆλ¬΄μ£Όμ˜, μ—Όμ„Έμ£Όμ˜, 그리고 λˆ„μ λœ 슀트레슀의 또 λ‹€λ₯Έ 결과물인 μ •μ‹  μ§ˆν™˜λ“€κΉŒμ§€ ν•©μ³μ§€λ‹ˆ λŒ€ν™˜μž₯ νŒŒν‹°κ°€ λ”°λ‘œ μ—†λ‹€.

이 와쀑에도 λ‚˜λŠ” λ‚΄ 탓을 ν•˜κ³  μžˆλ‹€. μ˜μ§€κ°€ λΆ€μ‘±ν•΄μ„œ 그런 거라고, 주변인듀도 암말 μ•ˆ ν•˜λŠ”λ° λ‚΄κ°€ λ‚˜μ„œμ„œ λ‚˜ μžμ‹ μ„ μ§ˆμ±…ν•œλ‹€. λ‚˜λŠ” μ‹œλ°œ λ‚˜μ—κ²Œ λ„ˆκ·ΈλŸ¬μ›Œμ§€μ§ˆ λͺ»ν•œλ‹€. 그런 λ‚˜μ—κ²Œ ν™”κ°€ λ‚œλ‹€. 죄책감이 κ·Έμ € 병적 μ¦μƒμ΄λΌλŠ” 것쑰차 μˆ˜μš©ν•˜μ§€ λͺ»ν•˜λŠ” λ‚˜μ—κ²Œ 또 ν™”κ°€ λ‚œλ‹€. μ΄λ¦„ν•˜μ•Ό λ«ΌλΉ„μš°μŠ€μ˜ λΆ„λ…Έμ˜ 띠닀.

μ΄ˆμžμ•„ 그만 λ‚˜λŒ€λΌβ€¦. μžμ•„κ°€ μ΄ˆμžμ•„μ˜ λ…Έμ˜ˆλ‘œ μ „λ½ν•œμ§€ μ˜€λž˜λ‹€.
λ‚΄ μ΄λ“œμ—¬ RIP
μ΄ˆμžμ•„μ˜ λ…μž¬ μ •κΆŒ μ‹œλŒ€~

이 μž₯ν™©ν•˜κ³  μ™œκ³‘μ μΈ κΈ€μ˜ 결둠은 λ‹€μŒκ³Ό κ°™λ‹€.
λ‚˜λŠ” λ‚΄κ°€ μ‹«λ‹€.